Carb & Keto Manager - Aspire

أسباير - عداد السعرات الحرارية البسيط والقوي ومدير الكربوهيدرات.

سواء كنت تحاول تناول كميات أقل من السكر ، أو إنقاص الوزن من خلال نظام كيتو الغذائي ، أو التأكد من أن لديك نظامًا غذائيًا جيدًا مع التوازن الصحيح بين وحدات الماكرو والفيتامينات ، فنحن نساعدك على تحقيق هدفك الصحي. أسباير هي آلة حاسبة ماكرو ومتعقب للمغذيات تساعدك على فهم تأثير ما تأكله على جسمك لأنه من الأفضل دائمًا تناول الطعام الصحيح بدلاً من تناول الأدوية أو المكملات الغذائية. يساعدك تطبيق Aspire ، أحد أكثر تطبيقات Calorie Counter و Carb Manager تقييمًا من فئة 5 نجوم ، على أن تصبح النسخة الأكثر صحة منك!

أهم الميزات

● الصوم المتقطع (ميزة جديدة)

● خطة مخصصة لك

● استخدم "حاسبة الماكرو" لمتابعة نظام غذائي مخصص ، أو نظام كيتو ، أو نظام غذائي خالٍ من السكر

● تتبع خطواتك اليومية باستخدام Google Fit أو Fitbit

● تصفح من خلال الوصفات الصحية أو إنشاء وصفتك الخاصة

● سجل طعامك اليومي باستخدام ماسح الباركود ، وتتبع المياه ، وسجل التمارين في اليوميات

● استخدم كمخطط طعام لضمان اتباع نظام غذائي صحي

3 في واحد - عداد السعرات الحرارية + تعقب المياه + سجل التمرين

★ لا تستخدم ثلاثة تطبيقات منفصلة - متتبع السعرات الحرارية ، ومتتبع المياه ، وسجل التمارين. استخدم قاعدة بيانات Aspire القوية وتتبع نظامك الغذائي ، والمياه ، وممارسة الرياضة ، كل ذلك مرة واحدة في دفتر يومياتك. لدينا أكثر من 300000 نوع من الأطعمة ، وأكثر من 800 تمرين ، وكميات مياه محددة مسبقًا لتختار من بينها.

صيام متقطع

★ قم بتعيين إعدادات الوقت المخصصة للصيام المتقطع ، وتعلم كيفية الصيام ، والفوائد المرتبطة بها. حدد مرحلة الصوم التي أنت عليها حاليًا. تلقي إشعار عند اكتمال صيامك.

التخصيص وفقًا لخطة النظام الغذائي الخاصة بك

★ حدد أهدافًا مخصصة لخطة نظام كيتو أو غير نظام كيتو الغذائي ، واختر أهدافًا يومية للسعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات للوصول إلى أهداف نظامك الغذائي. قم بإعداد الأطعمة الخاصة بك ، وامزج الأطعمة والمكونات المختلفة لإنشاء وصفاتك الخاصة. يساعدك عداد السعرات الحرارية هذا على تتبع صافي الكربوهيدرات وإجمالي الكربوهيدرات. كل هذا يمكن تكوينه داخل التطبيق ، لإنشاء آلة حاسبة ماكرو مخصصة لك فقط.

تأكد من اتباع نظام غذائي جيد التركيز

★ لا يقتصر التمتع بالصحة على اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر أو خطة كيتو ، وتناول كميات أقل من الكربوهيدرات أو الدهون أو السعرات الحرارية. تناول الطعام الصحي يعني أيضًا تناول ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها جسمك. نحن نتتبع 20 عنصرًا غذائيًا مختلفًا بما في ذلك وحدات الماكرو وفيتامين أ وفيتامين ب والألياف والحديد والمغنيسيوم وما إلى ذلك لكل طعام لإعطائك صورة شاملة لما تأكله. يعد متتبع الطعام هذا أكثر بكثير من مجرد آلة حاسبة ماكرو.

سهل الاستخدام للغاية

★ تحقيق التوازن الصحيح بين توفير العديد من الميزات القوية مع الحفاظ على بساطة الأشياء هو ما يجعل Aspire مختلفًا عن جميع تطبيقات Macro Calculator الأخرى. نتحدث إلى مستخدمينا يوميًا ونحدث التطبيق بشكل متكرر لجعل Aspire Calorie Counter و Carb Manager سهل الاستخدام قدر الإمكان.

العشرات من الميزات المدهشة

★ استخدم دليل المغذيات من أسباير لمعرفة المزيد عن جميع المغذيات العشرين التي يتم تتبعها في التطبيق. أنشئ تذكيرات يومية / أسبوعية مخصصة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. استخدم قائمة التسوق للمساعدة في شراء البقالة.

أنت تتحدث ، نحن نستمع! نتلقى التعليقات باستمرار ونحدِّث التطبيق لتقديم تجربة أفضل لمستخدمينا.

الدعم: support@aspire.world

سياسة الخصوصية: https://www.aspire.world/privacy

شروط الخدمة: https://www.aspire.world/terms